中野で【マタニティヨガができる】場所はココ!

中野で【マタニティヨガができる】場所はココ!

中野のヨガ教室でマタニティヨガができる場所を調べました。

 

中野にある10あるヨガ関連施設を調べてみると、3スタジオで妊婦さんが参加できるレッスンがありました。

 

マタニティヨガに参加する場合、お医者様の許可が必要です。妊娠周期などもスタジオに相談してください。マタニティヨガの体験の時も予約時に妊娠周期をお知らせするといいですね。

 

中野で【マタニティヨガができる】場所はココ!

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マタニティヨガができる中野のヨガ・ピラティス教室一覧表

マタニティ レッスン内容 体験料金
ホットヨガスタジオLAVA中野店 × ホットヨガ 無料(9/1~10/31)
ドゥミ ルネサンス中野店 × ホットヨガ 0円(初回限定)
中野 ヨガ スタジオ 【ハピネス・ヨガ 】 × ヨガ 1000円
ティップネス中野 × ホットヨガ・ヨガ 3000円/1日
溶岩ホットヨガ ララアーシャ 中野スタジオ × ホットヨガ 1000円
中野 ピラティス ソレイユ ピラティス 3000円(マットグループ)
Yoga Salon紬 ヨガ 2100円
スタジオBONNE ヨガ 1080円
龍村ヨガ研究所 × ヨガ なし
シュリーヨーガ 東京 × ヨガ 2000円

マタニティヨガができる中野ヨガ・ホットヨガ・ピラティスランキング

 

マタニティヨガの口コミの多さ、駅からの距離、体験予約が簡単などの3ポイントで比較してみました。

中野で【マタニティヨガができる】場所はココ!

中野 ピラティス ソレイユの特徴
中野 ピラティス ソレイユではマタニティピラティスのレッスンがあります。産後ピラティスレッスンも開催されていて、産後ピラティスは赤ちゃんと一緒に参加できます。
価格
体験3000(グループ)
評価
評価5
備考
マタニティピラティス

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スタジオBONNEの特徴
スタジオBONNEでは「妊婦さんの心身のバランスを整える!」妊娠中の方を対象にしたマタニティヨガクラスがあります。呼吸法やアーサナをすることでリラックスし、お産に向けての心身のバランスを整えます。お産、産後の体力作りにも役立ちます。
価格
体験1080
評価
評価4.5
備考
中野坂上駅より徒歩1分のスタジオ

中野で【マタニティヨガができる】場所はココ!

Yoga Salon紬の特徴
Yoga Salon紬のマタニティヨガは、出産に向けて心と体を整えます。深い呼吸で心を落ち着け、ヨガのポーズで、お腹の赤ちゃんと一緒の時間を楽しみましょう。また、ヨガの後には足に簡単なアロママッサージを行います。
価格
体験2100
評価
評価4
備考
簡単なアロママッサージあり

 

中野でマタニティヨガなら中野 ピラティス ソレイユ

中野で【マタニティヨガができる】場所はココ!

マタニティヨガで中野のヨガ教室へ通いたい方には「中野 ピラティス ソレイユ」です。駅からも近く、以下の2つがおすすめのポイントです。

 

マタニティピラティスで学べること
  • お腹の赤ちゃんを高い位置で正しくキープすること
  • 骨盤を出産まで真ん中に保つこと
  • 腰や背中の張りを逃がすこと
  • 出産時に身体のいらない力を抜くこと、呼吸法
  • 産後すぐの自分の身体のケアの方法

 

赤ちゃん連れで参加可の産後クラスあり

赤ちゃんとの生活が幸せで穏やかなものにするために、無理することなく、身体を回復させる方法を学んでいきます。

  • 正しい抱っこ、授乳の仕方
  • 骨盤の硬さを取っていくこと
  • 骨盤を内側から戻していくこと
  • 産後の疲れを取ること
  • ホルモンのバランスを整えること

 

中野 ピラティス ソレイユの口コミはどんなもの?

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マタニティヨガQ&A

 

ヨガ初心者ですが、マタニティヨガに参加可能ですか?

大丈夫です。クラスでは出産に大切な呼吸法から、出産・産後に必要な体力を養うために穏やかにポーズをとっていきます。インストラクターがサポートしますので安心してご参加ください。

 

マタニティクラスはいつまで参加可能ですか?

体調などご自身で安全と判断されれば出産直前までご参加いただけます。

 

マタニティヨガは妊娠していなくても受講できますか?

マタニティヨガは妊娠している方のみの参加となります。

 

いつから通常のヨガ・ピラティスに参加可能ですか?

目安として産後6ヶ月から参加可能となります。授乳中の方は、ご自身のカラダと相談の上ご参加ください。

 

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