中野で【早朝レッスンあり】のスタジオはココ!

中野で【早朝レッスンあり】のスタジオはココ!

中野で早朝レッスンがあるヨガ・ピラティス教室を比較してみました。

 

朝ヨガすると、気持ちよく1日をスタートできる! 魅力的な早朝ヨガクラスを開催しているスタジオが中野には1スタジオありました。早朝レッスンとは朝9時以前にレッスンが開催されることです。

 

中野で早朝レッスンがあるヨガ・ピラティス教室はホットヨガスタジオLAVA中野店のみです。

 

 

早朝レッスンがある中野のヨガ教室一覧表

早朝レッスン レッスン内容 体験料金
ホットヨガスタジオLAVA中野店 ホットヨガ 無料(9/1~10/31)
ドゥミ ルネサンス中野店 × ホットヨガ 0円(初回限定)
中野 ヨガ スタジオ 【ハピネス・ヨガ 】 × ヨガ 1000円
ティップネス中野 × ホットヨガ・ヨガ 3000円/1日
溶岩ホットヨガ ララアーシャ 中野スタジオ × ホットヨガ 1000円
中野 ピラティス ソレイユ × ピラティス 3000円(マットグループ)
Yoga Salon紬 × ヨガ 2100円
スタジオBONNE × ヨガ 1080円
龍村ヨガ研究所 × ヨガ なし
シュリーヨーガ 東京 × ヨガ 2000円

早朝レッスンがあるスタジオはココ!ホットヨガスタジオLAVA中野店

中野で【早朝レッスンあり】のスタジオはココ!

LAVA中野店では、土日の朝8時~早朝レッスンを開催しています。

 

朝食抜きで起きたままでヨガをして、シャワーあびて髪も洗って、そこから爽やかに休日の朝を始めることができます。断然おすすめです。

 

パウダールームも広いので、しっかりメイクをしてお出かけも可能です。出社前にレッスン参加も可能ですね。

 

手ぶら無料体験実施中!(9/1~10/31)

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早朝ヨガQ&A

 

早朝ヨガの効果は?

前日の疲れをリセットできたり、心と体を目覚めさせられるなどの効果があります。朝早く行動することで、朝陽を浴びてすっきりした気持ちで1日をスタートできます。

 

早朝ヨガはシェイプアップできる?

目覚めた直後の体は夜のうちに胃の内容物が消化されからっぽな状態です。このタイミングでヨガを行うと体は栄養物の消化よりも脂肪の燃焼に集中するため効率よく脂肪燃焼でき、結果ダイエットにつながるのです。

 

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